مدیریت استرس

شما وارد یه سرزمین جدید شدین! با آدم هایی که از نظر شما عجیب غریبن و همه چیزشون با شما فرق داره! . ⁉️ اینهمه ناهماهنگی چی رو به وجود میاره؟! "استرس"! توی این ویدئو یاد میگیرین با استرس ناشی از تغییر محل زندگی، مقابله کنید. . اگه قصد مهاجرت دارین، از ترس ها و نگرانی هاتون بگین. و اگه مهاجرت کردین، از تجربه های مقابله با استرس برای ما بنویسین...