افسردگی اختلالی است که بدن، خلق و خوی وافکار انسان را در بر می گیرد. این اختلال نحوه غذا خوردن، خوابیدن و چگونگی تفکر شخص نسبت به خود و دیگر اشیا را تحت تاثیر قرار می دهد. اختلال افسردگی همانند یک احساس غمگین زودگذر نیست و همچنین نشانه ضعف شخصی نیز نمی باشد. افرادی که دچار بیماری افسردگی هستند، نمی توانند به راحتی بر خودشان مسلط شده و کمکی به بهبود اوضاع روحی خویش نمایند. بدون درمان مناسب، علایم می تواند تا روزها، ماهها و حتی سالها به درازا بکشد، اما یک درمان مناسب قادر است به
اکثر بیمارانی که از افسردگی رنج می برند، کمک نماید.
یک فرد افسرده ممکن است خود را در دنیا بسیار تنها ببیند. حمایت شما به او کمک خواهد کرد. هر چقدر بیشتر درباره افسردگی بدانید، بهتر می توانید وضعیت یک شخص افسرده را درک کنید و متوجه شوید چه قصدی دارد. سع...
یک فرد افسرده ممکن است خود را در دنیا بسیار تنها ب...
در قسمت اول این پادکست ده روش برای ایجاد انگیزه و مثبت اندیشی به شما معرفی کردیم حالا در ادامه پانزده راه مفید دیگر را هم با شما در میان می گذاریم.
امیدواریم از این پادکست لذت ببرید....
در قسمت اول این پادکست ده روش برای ایجاد انگیزه و ...
آشنایی با 25 راه ساده برای ایجاد انگیزه (قسمت اول)
آیا بیشتر اوقات احساس میکنید که انگیزهای ندارید؟ همه ما گاهی دچار چنین حالتی میشویم؛ روزهایی که دلمان میخواهد فقط تنبلی کنیم و هیچ انگیزهای برا...
آشنایی با 25 راه ساده برای ایجاد انگیزه (قسمت اول)...
چگونه بر تعلل غلبه کنیم؟
به تعویق انداختن یعنی کاری را که انجام دادنش ضروری است، به بعد موکول کنیم. اگر بگوییم: بعدا به این امر میپردازم یا باید بدان عمل دست زنم مقصریم. اما برخی مردم کارها را به ا...
چگونه بر تعلل غلبه کنیم؟
به تعویق انداختن یعنی ک...
کمتر بچه ای را پیدا می کنید که کارتون دیدن را دوست نداشته باشد و موقع دیدن کارتون به صفحه تلویزیون یا مانیتور خیره نماند. ولی با وجود اینکه کارتونها و یا انیمیشن ها اساسا برای کودکان ساخته می شوند ولی...
کمتر بچه ای را پیدا می کنید که کارتون دیدن را دوست...
چندین دهه است که تلفن های همراه در زندگی ما نفوذ کرده اند. در حال حاضر زندگی بدون موبایل، برای بسیاری از افراد غیرممکن به نظر می رسد. اما همزمان با افزایش تعداد کاربران تلفن های همراه، همواره ارتباط ا...
چندین دهه است که تلفن های همراه در زندگی ما نفوذ ک...
وقتی در آینه نگاه می کنید چه برداشتی از سلامتی خود دارید؟ آیا خود را فردی سالم و سرحال می دانید یا دایما دنبال دلیل و نشانه بیماری در خود می گردید؟ راستی نشانگرهای سلامت را می شناسید؟ در این پادکست قص...
وقتی در آینه نگاه می کنید چه برداشتی از سلامتی خود...
در میان ابزار بهداشت شخصی، مسواک همیشه گل سر سبد بوده است. از بچگی یاد می گیریم که باید مسواک بزنیم و از دندانهایمان مراقبت کنیم. البته با وجود تاکید دندان پزشکان و پدر و مادرها، در واقعیت همه ما خیلی...
در میان ابزار بهداشت شخصی، مسواک همیشه گل سر سبد ب...
یا تا به حال به این نکته توجه کرده اید که در ساعاتی از روز در محل کار، رخوت و بی حوصلگی بر شما حاکم شده و توان انجام کارها را به صورت مناسب و پویا ندارید ؟ آیا این احساس رخوت بیشتر در ساعات بعد از ظهر...
یا تا به حال به این نکته توجه کرده اید که در ساعات...