شفای ترس از طریق رنج ها

وقتی از شرایط موجود راضی نیستیم؛ معمولا چیزی که می خوایم اینه که در این «لحظه» نباشیم. می خوایم هرچه زودتر زمان بگذره و به شرایط مطلوب برسیم.

که این وضعیت به شدت استرس زاست.

غافل از اینکه راهِ عبورِ بدونِ اضطراب از رنج ها، فهمِ تمام و کمال لحظه ی اکنونِ.

تو این اپیزود از این می گم که چطور میشه نه تنها از رنج ها نترسید بلکه رنج ها رو فرصتی دید برای آگاهی به اکنون.

کانال تلگرام

https://t.me/bi_zaman

ایمیل:

[email protected]